Work-out #7

Jaaaa, het wordt toch weer een interval training om mee af te sluiten. De hartslag komt lekker omhoog dus we gaan veel calorieën verbranden 🙂 De work-out gaat als volgt:

50 sec werken, 10 sec rust
Squad 
Jumping jack 
Push up 
Superman
Plank 
X2 

ENJOY!