Work out

Work-out #7

Jaaaa, het wordt toch weer een interval training om mee af te sluiten. De hartslag komt lekker omhoog dus we gaan veel calorieĆ«n verbranden šŸ™‚ De work-out gaat als volgt:

50 sec werken, 10 secĀ rust
SquadĀ 
Jumping jackĀ 
Push upĀ 
Superman
PlankĀ 
X2Ā 

ENJOY!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *