Work-out #5

Het is weer tijd voor het bovenlichaam. Door te beginnen met de jumping Jacks komt de hartslag vast omhoog wat zorgt voor een betere verbranding 🙂 De workout gaat als volgt: 

Om de hartslag omhoog te krijgen beginnen we met:
1 minuut jumping jacks 

Gevolgd door:
30 seconde dips 
30 seconde push up
30 seconde plank
30 seconde rust  
Dit rondje doen we 4x

We sluiten weer af met 
1 minuut jumping Jacks 

LETS GO!!!!!