Work out

Work-out #3

Vandaag is het tijd voor een tabata, dit is een interval training. We brengen de hartslag lekker omhoog. De workout gaat als volgt: 

40 seconde werken 20 seconde rust 

Jumping jacks 
Jumping squats
Push up
Planken 
Mountain climbers

2 x

LETS GO!!!!!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *