Serum layering routine
YES! IK heeft nieuwe serums en ik ben FAN! Ieder serum kun je over elkaar gebruiken voor de juiste aanpak van jouw huidproblemen. De kracht van serum layering is de combinatie van verschillende serums die samen leiden tot snel en effectief huidresultaat! Voor elk huidprobleem, huidconditie of huidwens bestaat een ideale serum combinatie.Maar welke serums zijn goed voor jouw huid en in welke volgorde moet je ze gebruiken? Hieronder leg ik het uit. Reinig de huid altijd eerst met een IK reiniger, zoals SILK+ of FOAM+, en vernevel vervolgens de PREBIOTIC SPRAY+ over de huid. Deze verfijnde mist voorziet de huid van prebiotische extracten en zorgt hiermee voor een gezond…
Wat is het verschil tussen een gewone massage en een sportmassage?
Een sportmassage wordt gedaan om blessures of pijntjes te verhelpen maar ook om ze te voorkomen. Wanneer je sporter bent, is geblesseerd raken het laatste wat je wil. Maar ook voor de niet-sporter kan een sportmassage nuttig zijn. Mensen die last hebben van spierknopen of overbelaste spieren, hebben ook veel baat bij een sportmassage. Bij een kantoorbaan, een fysiek zware baan, of als je continue dezelfde houding moet aanhouden, kunnen ook regelmatig klachten ontstaan. Een sportmassage heeft als voornaamste doel de spieren te herstellen.Tijdens de massage worden allerlei verschillende technieken toegepast om de spieren los te maken en voor blessure te beschermen. Omdat de massage altijd prettig moet aanvoelen, zal…
You May Also Like
Wat is bindweefselmassage?
Recept voor een stralende huid
Hydrateren kun je leren.
Rosacea
Ik zie het de laatste tijd steeds vaker in de salon; rosacea. Wat is het en hoe kom je er vanaf? Iedereen heeft wel eens last van een rode huid na bijvoorbeeld sporten. Maar wat nu, als je ook zonder inspanning felrode, blozende wangen, of standaard een rode neus zonder hebt? Misschien heb je vaak last van een gevoelige of branderige huid, zichtbaar gesprongen bloedvaatjes, rode bultjes en ontstekingen in je gezicht? Grote kans dat je dan te maken hebt met de huidaandoening rosacea. Rosacea betekent letterlijk: ‘rood als een roos’. Rosacea komt veel voor, vooral bij vrouwen vanaf 30 jaar met een lichte huid. Het is niet bekend wat de oorzaak is…
Skinroutine
Geen huid is gelijk, dit is waarom ieders skinroutine persoonlijk en dus anders is. Maar er zijn zoveel producten…. Waar moet je beginnen met zoveel opties? En waar is het allemaal goed voor? Masker, serum, crème, fruitzuren, oliën, scrubs, cleansers….Begint het je al te duizelen? Lang niet iedere huid heeft alle stappen nodig. Hieronder leg ik in brede lijnen uit hoe je al deze verschillende producten dient te gebruiken. STAP 1 Reinigen:Verwijdert overtollige olie en vuil van de huid. Reinig altijd twee keer achter elkaar je huid, zeker wanneer je veel make up draagt. De eerste keer verwijder je al het vuil en make-up van je huid, de tweede keer reinig je ook…
Feiten en fabels over onze huid.
Er doen veel verhalen de ronde over wat nu wel of niet goed is voor jouw huid. Maar kloppen deze beweringen wel? Hier zowel een paar fabels en feiten op een rijtje. Bij een vette huid heb je geen crème nodig. Fabel. Een volle crème kan teveel zijn bij een hele vette huid en juist zorgen voor teveel glans en meer onzuiverheden. Gebruik daarom een speciale crème voor een vette huid, bijvoorbeeld de AHA crème van IK skinperfection. Een vette huid heeft namelijk ook verzorging nodig! Wanneer je helemaal geen crème aanbrengt, kan dit juist tegengesteld werken. De huid wordt namelijk vochtarm en gaat daardoor alleen maar meer talg aanmaken.…
Belangrijke huidtips; de overgang van de zomer naar de winter
De ‘r’ zit alweer een tijdje in de maand. Dat betekent dat het weer steeds kouder wordt en dat je sneller vatbaar bent voor invloeden van het weer. Ik hoor de laatste tijd vaak in de salon; “wat moet ik toch met die schrale, droge huid?” Dat zal ik uitleggen, je huid is namelijk ook vatbaarder in de winter. Artsen hebben het verschil tussen de huid in de zomer en in de winter onderzocht. De luchtvochtigheid speelt hier een grote rol. In de winter is de luchtvochtigheid lager. We zetten graag de verwarming aan om het binnen lekker warm te maken. Doordat we nu de verwarming weer aanhebben wordt de…
Hydrateren kun je leren.
Is het echt noodzakelijk om je huid goed te hydrateren? Behalve dat het comfortabel aanvoelt, is een gehydrateerde huid de basis voor een gezonde huid. Een goed gehydrateerde huid zal over het algemeen stralender zijn, minder dof, en vooral minder gevoelig voor de fijne lijntjes die kunnen verschijnen wanneer de huid uitdroogt. Bovendien gaat het vroegtijdige veroudering tegen. Een goed gehydrateerde huid begint bij een goede reiniging. Met een goede reiniging kun je alle vuil en make-up van je huid verwijderen. Zo zorg je ervoor dat de vochtinbrengende producten ook echt kunnen worden opgenomen door je huid. Daarnaast is het gebruiken van een goed serum en een goede crème een must. Kies…
Bindweefsel en cupping
Bindweefselmassage en cupping, we horen er van alles over. Wat is het nu eigenlijk en waarin verschillen ze? Cupping is een oude alternatieve geneeswijze die ook wel vacuümtherapie wordt genoemd. Door het plaatsen van speciale siliconen cups op de huid, kunnen gifstoffen vanuit het dieper gelegen bindweefsel naar de oppervlakte van de huid worden gehaald. Doordat de cups zich vacuüm zuigen, wordt de huid gestimuleerd en raakt die beter doorbloed. Door middel van bindweefselmassage stimuleer je ook de huiddoorbloeding en kunnen blokkades/verklevingen wegmasseren worden. Dit werkt verjongend voor de huidstructuur en het verstevigt je onderhuidse bindweefsel. Je eigen collageen- en elastineproductie worden hierdoor in gang gezet en er komt zuurstof…
De pH-waarde van de huid
Je hebt het vast wel eens zien staan op een huidverzorgingsproduct: ‘pH-neutraal’. Maar wat wordt er nu eigenlijk mee bedoeld? De pH-waarde…. hoe zit het ook alweer? We spreken van zuur wanneer de pH-waarde lager is dan 7, als deze hoger is dan 7, spreken we van basisch. Wist je dat een gezonde huid een pH-waarde van 5.5 heeft? Onze huid is dus zuur. Dat klinkt best raar, toch? Toch is onze huid niet voor niets zuur. Het is ons natuurlijke beschermlaagje dat bestaat uit zweet, talg en dode huidcellen. Dit noemen we de zuurmantel van onze huid. De slechte bacteriën worden gedood en de goede bacteriën krijgen de ruimte.…
Zo check je je huid op veranderingen
Een mooi gebruinde huid straalt gezondheid uit. Maar wist je dat bruin worden het eerste verdedigingsmechanisme is van de huid? Zonschade wordt in de huid opgeslagen. De tijdens de jeugd opgelopen schade kan op latere leeftijd serieuze problemen geven. Check jij je huid wel eens op verdachte plekjes? Veel mensen doen het niet of nauwelijks, of weten eigenlijk niet waar ze op moeten letten bij zo’n controle. En dat terwijl deze controle in geval van een melanoom je leven kan redden! Stichting Melanoom geeft aan dat zo’n 99% van de mensen die huidkanker krijgen, de ziekte overleven als men er op tijd bij is. Regelmatig even je huid onderzoeken is…
